昨年クリスマスが終ってから

心身ともに疲れ果ててたhiroですが

やっとぼちぼち復活傾向にあるようです。

クリスマスも行事としては今日で終わりですし
区切りのいいところで、少しずつ始動していこうかなと
計画を企てているhiroです。

マイ ロハス フレンズに助けていただきながら
この正月を過ごせてほんとに良かったです。


今思えば本当に井の中の蛙
まだまだ
世界を知らず
人をしらず
自分を知らないのに

人を信じられず
自分を信じられないでいましたね


で、気を取り直して
三が日から
気分転換＆準備運動＆ランチがてら
往復10キロコースをジョギングを始めました。

ちょうど半分の折り返し地点に
スターバックスがあるんで
そこでランチをいただきます。
走るときはお金が重いのでスターバックス専用キャッシュカードを使います。
別にポイントがあるわけでも、
お得な特典があるわけではありません。。。
スタバが好きなだけにもってるだけです。。


そこでもちろん一人でカフェの一時を楽しむのですが

人間学が楽しいんです。

いろんな方が居られますよね。

必ずというほど見れるのが

・外国人がおられます。
・外国人のお客さんをまってる人がいます。
・ベビーカーを押してるお母さんがおられます。
・雑誌を見て携帯をいじってる女性がおられます。
・英語の勉強をされてる方がおられます。
・おばさまが複数でおられます。
・ジャージ姿のhiroがいます。


そんな中で初めて見たのが
コーヒーをすすりながら「文芸春秋」をごらんになってる方。
あの映画「三丁目の夕日」にでてくる
貧しい作家志望の方にそっくりの方です。
あのコトー先生の役もしてた人、誰だったっけ・・

彼のいとことは友人なのに忘れちゃった。。。

まいいか。

コーヒー片手に
フムフムと読んでおられる姿に魅了され
ホントに本が好きなんだなぁって感動して
その方をまじまじと見てしまいました。


二年前までは毎日走ってたのに
やはりブランクがあると無理ですね
足がガクガクです。
上半身は走る気マンマンなのに

足だけがガクガクです。。。

でもやはり走ると体のバランスが良くなりますね
重心も安定するし、体全体がリラックスします

その後で２、３時間は発声練習をしながら声をだして
練習です。

まだまだ先生のように安定した声が出せません。
喉が潤いをほしくなる歌い方をしてしまいます。

もっと歌だけでなく色んな意味で

自由に自然になんでも出来たらいいなと

今年の目標を掲げつつ

柔軟体操していきたいです。

　自己実現、自己啓発　健康的なくらし　代替医療　環境を配慮したライフスタイル