Beach Side Cafe

健康的なくらし　　　　

Beach Side LivingのライフスタイリストYukaが主催するBeach Side Cafeです。 アロマセラピストでもありヨガインストラクターでもある鎌倉生まれ育ちのライフスタイリストYuka（ヨガインストラクター、JAA認定アロマセラピスト、LOHASコンシシェルジェ、生活習慣予防士勉強中） がトータル的にライフスタイルのアドバイスをしています。 ライフスタイリストってまだ馴染みのない言葉ですが、カウンセラー、セラピストなどとの間とでも言うとわかりやすいかな？ どこに何を相談に行けばよいかわからない、何をすればよいかわからないなどという人のために、いろんな形でいろいろなきっかけを与えて行きます。 その中でBeach Side Cafeは、実際のカフェではなく人や情報が集まる場です。 ヨガとサーフィン、アウトドア（ウエイクボード、シーカヤック、ウインドサーフィン、MTB、キャンプなど）、アロマ、ハーブ、Foodなどとコラボしたココロもカラダも健康になるようなイベントを企画しています。 自然にふれながら、普段いる環境では出会わない人たちと出会っていろんなことに気づく。 そのきっかけ作りをしています。 現在のところ場所は、鵠沼、鎌倉、葉山などの湘南地区です。 デトックス、アロマ、ヨガ、玄米菜食、フラワーエッセンス、片付け、掃除、ヒーリング、マッサージ、サーフィン、LOHAS、自然食、整体、アウトドア、お料理、シーカヤック、ウエイクボード、ウインドサーフィン、ハーブ、ナチュラル、オーガニック、瞑想、etc… これらのキーワードにピンときた方の集まるところです。 - どうも体調がすぐれない 便秘や生理痛、生理不順、肩こりや冷え性、アレルギー、疲れている、体がだるい、重いなど慢性的になっているけど改善方法がわからない。 - 新しいことにチャレンジしてみたいけど・・・ キッカケがなかったり、まわりに興味ある友だちがいないなど一人でチャレンジするのは不安。 - なんか運がよくない 体調をくずしたり、仕事やプライベートがスムーズにいかない。 - 気分がすぐれない よく眠れない、すぐにイライラする、自信がない、何もする気がおきない、ストレスを感じている。 などなど、広い範囲で今の生活を変えたいと思ってはいるけど、 いろんな情報がありすぎて何を選べばよいのか？何から始めればいいのか？わからない。 集中力をつけたい、ポジティブになりたい・・・ という方のために、いろいろなチャンネルを用意してライフスタイル改善のアドバイスのお手伝いをさせていただきます。 【メーリングリスト】 http://groups.yahoo.co.jp/group/beach-side-cafe/ 【blog】 http://blog.goo.ne.jp/yukablue/

Yoga in 湘南

ヨガ、習い事、フィットネス、ウェイトロス　　　　

都内にはヨガスタジオがどんどんできているけど、湘南方面（鎌倉、逗子、葉山、江ノ島、鵠沼、辻堂、茅ヶ崎など）にはまだほとんどないですよね。 町内の会館や体育館等でやっているヨガクラスもあります。 でも、なかなかその情報はネット等にでないのでみつけにくいということがあるので参加されている方、情報をお持ちの方はこちらで書き込みしていただければと思います。 湘南地区でのヨガのイベント等の情報交換に活用してくださいね☆ メーリングリスト 【Yoga in Kamakura】 http://groups.yahoo.co.jp/group/yoga_kamakura/ 【Yoga in Kugenuma】 http://groups.yahoo.co.jp/group/yoga_kugenuma/ 【Holiday Yoga in Kamakura】 http://groups.yahoo.co.jp/group/holiday_yoga/ ☆blog http://yaplog.jp/holiday_yoga/ ☆ヨガとコラボしたイベント情報 【Beach Side Cafe】 http://www.lohas-s.jp/index.php/top/friend/i/4093018738/